Comment manger sainement ?

Une alimentation équilibrée est une pierre angulaire de la santé. Les femmes, comme les hommes, devraient profiter d’une variété d’aliments, tels que les grains entiers, les fruits, les légumes, les graisses saines, les produits laitiers faibles en gras et les protéines maigres. Mais les femmes ont aussi des besoins nutritionnels particuliers et, à chaque étape […]

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