Stress, fatigue, manque de sommeil, soirée jusqu’au bout de la nuit… vous connaissez ?

Les yeux et leur contour sont les premiers à trahir votre état de fatigue et de stress. Ne vous a t’on jamais dit que vous aviez petite mine ce matin ou qu’une bonne cure de sommeil vous ferait du bien ?

Horreur, lorsque des cernes parfois violacées et des rides apparaissent ! Car, non seulement tout le monde le voit, mais en plus, ces signes de stress et de fatigue perdurent ! Même le maquillage n’est pas toujours un allié imbattable.

Aujourd’hui, vos yeux, partie fragile et sensible de votre visage, retrouvent éclat et fraîcheur pour autant qu’ils soient bien traités. Des soins, des crèmes et même des pads, qui agissent comme de véritables soins institut à domicile, existent pour lutter efficacement contre les cernes et les rides.

 

Les 6 règles incontournables anti-cernes :

1. Se démaquiller tous les soirs avant de se coucher
Lait Démaquillant :
Ce lait démaquillant doux pour le visage et les yeux, s’utilise pour tous les types de peaux, y compris les plus sensibles.
Eau Démaquillante Nettoyante :
L’ eau florale nettoie et démaquille en un seul geste le visage et les yeux.
Testé sous contrôle ophtalmologique.

2. Utiliser matin et soir une lotion astringente douce avec un coton
Lotion Tonique Florale :
Cette lotion douce et rafraîchissante sans alcool parfait le nettoyage et le démaquillage de toutes les peaux, même sensibles.

3. Utiliser matin et soir un soin ou une crème contour des yeux anti-rides adaptée

Crème Contour Yeux/Lèvres :
Ce soin jour et nuit prévient et atténue les rides et ridules du contour des yeux et des lèvres.

4. Et, une à deux fois par semaine, utiliser un traitement de fond, comme les pads, pour éliminer durablement les cernes sous les yeux.
Pads Yeux Anti-cernes :
Ces pads traitants pour les yeux sont imbibés d’un gel gorgé de principes actifs aux vertus anti-cernes.

5. A cela, ajouter une bonne nuit de sommeil au moins une fois par semaine, en vous couchant avant 22 heures, et le tour est joué !

6- Investir dans un produit de soins pour visage

Choisissez un produit naturel sans paraben et qui n’est pas testé sur les animaux à appliquer quotidiennement afin de nettoyer et protéger vote peau et pour ceux ou celles veulent blanchir carrément leurs peaux, il existe Zeta white l’un des produits efficaces pour le visage, le site officiel est en anglais mais vous pouvez toujours visiter le site pour plus d’informations : more information about zeta white 

Les méthodes de bien-être

Ce qui vous stress chez les autres, c’est de les voir aussi détendus…alors suivez les conseils de votre coach bien-être et commencez à apprendre à vous relaxer vraiment avec de simples méthodes bien-être pour mieux gérer les effets pernicieux du stress, de l’anxiété, évacuer la tension physique de tout votre corps, apaiser votre esprit, vous imprégner de calme, de sérénité intérieure

Voici un petit guide des méthodes bien-être qui vous mèneront sur le chemin de la relaxation, de la détente…..des techniques anti-stress simples et accessibles pour retrouver l’équilibre entre corps et esprit forme et bien-être et vous sentir plus zen !

Retrouvez l’harmonie avec le yoga !
Le yoga est sans doute une des méthodes bien-être orientale la plus connue et de plus en plus pratiquée. Elle conduit à un sentiment de paix intérieure, décuple le bien-être, libère le stress, favorise l’harmonie mentale et physique et permet de se réapproprier son corps. Les exercices portent sur la relaxation, la concentration, la respiration ainsi que sur de nombreuses postures qui permettent de lutter contre les tensions musculaires !
Il suffit d’une tenue confortable, d’un tapis, d’un bon coach et à vous le nirvana!

Maîtrisez votre énergie avec le Qi Gong !
En Chine, cette méthode bien-être fait partie du quotidien. Postures, massages, exercices respiratoires, mouvements, ces techniques anti-stress sont destinées à mieux capter l’énergie vitale dans l’air ou dans la nourriture et la faire circuler harmonieusement dans tout le corps. Cette méthode bien être stimule les organes et les fonctions essentielles ; en évitant les blocages responsables des maladies, cette méthode de relaxation est une vraie « gym de santé » physique et psychologique qui nous apprend aussi à être plus indulgent avec son corps !

Reconstruisez-vous avec les « gyms de l’harmonie »
Stress apprivoisée, énergie canalisée, telles sont les promesses de ces méthodes bien-être qui font du bien aussi bien à la tête qu’au corps ! Pas d’excès, ni de douleurs inutiles…L’objectif : prendre conscience de son corps tout en douceur et le libérer de ses carcans et retrouver l’harmonie, équilibre, vitalité, forme et bien-être !.
Méthodes Pilates, méthode Feldenkrais, la gymnastique holistique, le ChiBall….

Ouvrez votre esprit…
Depuis toujours, dans toutes les cultures, les gens pratiquent la méditation pour développer leur moi intérieur et retrouver un meilleur équilibre. Plus qu’une simple méthode de relaxation corporelle, la méditation est un exercice qui vise à contrôler son esprit en restant concentré sur un objet de pensée unique ou une image. La méditation a un effet positif sur la santé ( baisse de la pression artérielle, meilleur sommeil) mais aussi sur le stress en diminuant les hormones responsables. Quelques minutes de méditation pour accéder à un oasis de calme et à la paix de l’esprit et adopter la zen attitude..

Ecoutez avec votre corps…
Ecouter de la musique douce augmenterait notre production d’endorphines, les hormones du bien-être, et aurait le même effet que d’absorber 10 milligrammes d’anxiolytique… elle régularise les battements cardiaques, diminue la pression sanguine et ralentit la respiration…La musicothérapie est une des méthodes bien-être la plus simple et naturelle.. A vous de trouver le bon tempo pour accéder à la relaxation et jouir de ce moment de détente.

Mettez-vous au parfum
Vos oreilles ne sont pas les seules voies qui mènent à la relaxation, vous pouvez aussi utiliser votre odorat car il est bien connu que les arômes ont une influence sur notre organisme et comportement. En cela l’aromathérapie, est une des méthodes bien-être la plus ancestrale qui va dans ce sens et elle a l’art d’utiliser les arômes de certaines plantes et fleurs, au pouvoir anti-stress, qui libèrent, purifient corps et esprit des maux du stress …En soin du corps, en vaporisation, dans un bain, en massage, les huiles essentielles sont de purs joyaux qui induisent un état de bien-être, de relaxation, de détente favorisant le sommeil…Quoi de plus simple que de se laisser guider par son nez pour plonger dans un bain de sérénité et de calme intérieur….